法甲

女性减肥食谱豆酱煎蒸冬瓜

2019-09-13 20:04:59来源:励志吧0次阅读

     每天冬季,女性朋友总是管不住自己的嘴,这时体内会堆积大量的油脂,还不如吃些冬瓜,做出肉的味道,豆酱煎蒸冬瓜,辣香口味,吃着美味可口,既可以享受美食还能减肥哦。

【豆酱煎蒸冬瓜】

【主料】

冬瓜120克

【辅料】

红辣椒1个、小葱1段、海米10粒、郫县豆瓣酱1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、盐少许

【做法】

1.准备好食材。

2.海米用温水泡发。

.将冬瓜去皮,切成厚片,葱叶切末,红辣椒切末

女性减肥食谱豆酱煎蒸冬瓜

4.将冬瓜的两面分别用刀轻轻划一些十字刀口。

5.锅中加少许油,烧热后,放入冬瓜片,小火煎至冬瓜呈半透明

6.将冬瓜摆在盘中,依据个人口味撒上郫县豆瓣酱。

女性减肥食谱豆酱煎蒸冬瓜

7.再撒上少许红辣椒末,淋入蒸鱼豉油,并撒上少许盐和海米

8.水开后放入笼屉中。

9.大火蒸5分钟,出锅后撒上葱末即可。

女性减肥食谱豆酱煎蒸冬瓜

宝宝一咳嗽就吐是怎么回事
小孩早上起来咳嗽是怎么回事
肠胃不好拉肚子吃什么
晚上尿急怎么治疗
分享到: