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如何能改善男人性能力?男人性能力怎样有效提高?[图]

2019-10-08 17:24:44来源:励志吧0次阅读

几乎所有的男人都希望自己性能力能够一直保持,但是随着年龄的增长,性能力只会一天天的降低,尤其是到了中年之后,如果不好好保养,性能力只会每况愈下,那么如何能改善男人性能力?男人性能力怎样有效提高?下面我们一起来看看。

1、如何改善男人性能力

中医素有“久坐伤肉”之说,久坐的人因为气血运行不畅,就会导致肌肉松弛无力,影响男人雄风。

刺激足部改善性能力,是中医较为常见的方法,如足部按摩等。其实有一个更好的办法,就是多踮起脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。

此外,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看,前列腺疾病多属于中气不足,以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提升中气,小便就畅快很多。

想要保持雄风,男人多踮脚尖

踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善丁丁勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高丁丁硬度和维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着可爱受的增强。

具体做法:

双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。

当你闲暇没事的时候,你可以试着踮脚尖走路,每次走30步~50步,等稍稍休息一下,再根据自己的身体状况重复做几组,可自我调节速度,以感觉舒适、轻松为宜。当然,也可以坐着踮脚尖,使膝盖与大腿平行,并将两个装满水的瓶子放在大腿上,进行负重练习,每次也是踮30次~50次。

当你玩电脑或者工作久坐不动时,也可以做一次踮脚尖运动,最好能每隔一小时做一次。这不仅是一个很好的有氧运动,而且还有助于改善性能力。

2、男人性功能障碍危害

第一、如果男性朋友患者了性功能障碍不仅仅会患者的生殖系统的健康,更是会对男性精神上带来巨大的压力和心理创伤,也是导致不孕不育的重要因素。男性性功能障碍往往会伴随出现阳痿、早泄和不射精的症状,是丁丁不能正常的插入女性女性私处,不能完成完整的性生活。

第二、性生活的不和谐导致的压力严重影响患者的学习和工作,长期的伴有精神的不振,夜寐的不安,心脏的心悸发生的不宁等等的影响,随着病情的逐步恶化,给男性的身体健康带来了巨大的威胁。

第三、男性同房障碍引起的夫妻性生活不和谐,会给家庭和睦造成很大的危害,妻子的性需求得不到满足,从而逐渐对性生活失去了兴趣,导致妻子性冷淡的产生,进而逐渐形成恶性循环。

第四、影响后代的健康也是同房障碍危害的一方面,由于丁丁的勃而不坚,虽然可以勉强完成性生活,但是患者的各项生理机能处于非健康的状态,精子的质量也会比较差,从而影响了下一代的健康。

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